Напитки чаи для похудения

Содержание

Чай для похудения

Содержание статьи:

  1. Как действует чай для похудения
  2. Какой чай лучше пить
  3. Что можно есть с чаем при похудении
  4. Помогает ли чай для похудения
  5. Польза и вред чая
  6. Как правильно пить чаи для похудения
  7. Наиболее эффективные чаи для похудения

Чай для похудения – недорогой и относительно эффективный способ быстро избавиться от лишних килограммов. Про этот напиток ходит много легенд и слухов, снимаются разоблачительные телепередачи, но не все виды чая одинаково вредные. При грамотном подходе они окажут большую помощь и помогут привести тело в хорошую здоровую форму.

Чай – это напиток, получаемый из листов чайного куста. Это чёрный, зелёный, белый и жёлтый сорта, а также улун и пуэр. Настоящий чай – это напиток без каких-либо добавок, приготовленный настаиванием, завариванием или варкой предварительно обработанных чайных листов.

Напитки Чаи Для Похудения. Чай для похудения — травяной, фиточай из аптек и другие разновидности

В широком смысле чай – это любой напиток, который готовится путём настаивания и заваривания. Иногда в чае может совсем не содержаться листов чайного куста.

Чаи для похудения – отдельная категория напитка, в которую входят травяные, травные, фруктовые разновидности, а также полностью синтетические смеси. Всех их объединяет общий эффект – снижение веса при приёме курсом.

Как действует чай для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Самый эффективный чай для похудения

Чай для похудения в большинстве случаев действует на мочегонном и слабительном эффекте. Самый быстрый способ похудеть – избавиться от лишней жидкости в организме и ускорить процесс выведения неусвоенных остатков пищи из кишечника.

Гораздо реже в подобные чаи добавляются ингредиенты, снижающие аппетит, успокаивающие нервную систему и помогающие в работе печени и почек.

Какой чай лучше пить для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Напитки для похудения: что пить, чтобы сбросить вес

Чтобы сбросить вес и не навредить себе, лучше всего пить максимально натуральные чаи для похудения с понятным и простым составом. Очяень хорошо зарекомендовал себя зелёный чай. В нём содержатся катехины – вещества, разгоняющие метаболизм и помогающие в выведении всего лишнего из организма. Чтобы усилить его действие, к нему добавляются травы, пряности, фрукты и ягоды. При выборе чая для похудения, стоит выбирать напиток без ароматизаторов. Они могут вызвать аллергическую реакцию.

Что можно есть с чаем при похудении

Напитки Чаи Для Похудения. Пей и худей. Напитки, которые помогут похудеть даже тем, кто не занимается спортом

С чаем для похудения можно есть – сухофрукты, немного орехов, горький шоколад без добавок, печёные яблоки, свежие фрукты, немного диетических хлебцев. Такой вариант является лёгким и полезным перекусом. Чаепитие не должно быть полноценным приёмом пищи. Его задача – «подстегнуть» организм и активизировать метаболические процессы.

Если отказаться от чая с классическими сладостями очень трудно, то стоит предпочесть мармелад без сахарной обсыпки, зефир, пастилу, смокву. Важно ограничить количество сахара и жиров на период похудения, поэтому лучше съесть одну шоколадную конфету, чем пытаться заесть стресс упаковкой зефира.

Нельзя пить чай с сахаром, полезней есть его вприкуску с мёдом или сладкими сухофруктами. Если чай без добавки слишком горький и невкусный, то стоит подобрать более мягкий сорт или изменить количество добавок в него.

Также не стоит добавлять в чай молоко и тем более сливки. Они повышают калорийность напитка и снижают действие активных компонентов. Существует отдельная диета, связанная с употреблением чая с молоком – её нужно применять отдельно, не сочетая с другими напитками для похудения. Иначе можно получить проблемы с желудочно-кишечным трактом, метаболическими процессами. Тогда, вместо заветного снижения веса, можно заметно поправиться.

В готовых смесях лучше не экспериментировать и следовать указаниям на упаковке. Их состав уже сбалансирован и не требует дополнительных манипуляций.

Помогает ли чай для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Чай для похудения

Чай для похудения является эффективным дополнительным средством для снижения веса. Если регулярно пить напиток и больше не прикладывать никаких усилий, то потерянные килограммы вернутся сразу же, как закончится курс чая. Чтобы этого не случилось, нужно, прежде всего, больше двигаться и убрать из рациона вредные продукты. В этой ситуации напитки для похудения помогут организму перестроиться на новый ритм жизни и повысят эффективность физических нагрузок.

Польза и вред чая для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. 12 напитков для похудения: проверено, работают

Напитки для похудения предназначены для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Частично это достигается за счёт мягкого «удара» по организму. Ускоряется метаболизм, кровь быстрее идёт по сосудам, кишечник и мочевой пузырь чаще опорожняются. Это хорошая встряска, в сочетании с физической нагрузкой и сбалансированным питанием, уходит не только лишний вес, но и улучшается самочувствие и повышается иммунитет.

Но в большинстве случаев мочегонное и слабительное действие для здорового организма не нужно. Вместе с токсинами и вредными веществами от приема чая для похудения, выходят и полезные минералы. Их недостаток трудно восполнить, и вместо снижения веса, можно добиться прямо обратного эффекта: организм будет изо всех сих накапливать жиры и пытаться нормализоваться.

Если не соблюдать дозировку и курс, то происходит привыкание к напитку. Организм перестанет самостоятельно выполнять свои функции, что приводит к проблемам с ЖКТ.

Кроме того, подобные чаи могут обострить хронические заболевания. Чтобы минимизировать вред от подобных напитков, следует очень тщательно придерживать дозировки и курса, отслеживать своё состояние и не пренебрегать здоровой пищей и поливитаминными комплексами в период похудения.

Как правильно пить чаи для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Лучшие рецепты напитков для похудения. Как приготовить домашние жиросжигающие, очищающие, диетические, дренажные детокс напитки для похудения?

Специалисты не рекомендуют пить чаи для похудения на голодный желудок. Лучше всего устраивать чаепитие через полчаса – час после основного приёма пищи или в качестве перекуса при отсутствии сильного чувства голода.

Всегда следует соблюдать дозировку. Для фитосборов это может быть одна чашка напитка в день, для настоящего чая или его травных заменителей – до 3-4 в день.

Наиболее эффективные чаи для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. 8 лучших видов чая из аптеки для похудения (+какие травы помогут сбросить лишний вес)

Среди десятков вариантов напитков, есть только несколько наиболее эффективных чаев для похудения. Покупать чай лучше всего в аптеке, хорошем магазине или на проверенном сайте. Не нужно приобретать напиток в сомнительных местах, с повреждённой или отсутствующей упаковкой без указаний производителя, срока годности, состава, правил заваривания и фармакологического действия (для готовых смесей).

Перед применением любых чаёв, следует проконсультироваться с врачом и выяснить, если в организме «лишняя» жидкость и нужен ли слабительный эффект. Правильно подобранный чай для похудения даёт толчок организму и помогает в процессах пищеварения.

Зеленый чай для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Эффективные напитки для похуденияЗелёный чай – лучший напиток для похудения. Он составляет основу питания стройных японок, которые могут похвастаться не только здоровой внешностью, но и долголетием. Этот вид чая является мягким мочегонным. Также в нём содержатся катехины, ускоряющие обмен веществ. Дополнительно он приносит в организм витамины и антиоксиданты, укрепляя его и повышая иммунитет.

Чай пуэр для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Чай пуэр для похудения напрямую воздействует на пищеварение: он снижает аппетит, нормализует работу ЖКТ. Его рекомендуется пить при тяжести в желудке, а также после обильных трапез. Пуэр считается более «сытным» чаем, чем зелёный или чёрный – к нему не требуется закуски. Также в напитке содержится много микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма.

Чай мате для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Чай мате для похудения – это напиток, изготавливаемый из листьев парагвайского падуба. Мате богат витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и аминокислотами. Регулярное употребление положительно влияет на работу печени. Кроме того, напиток запускает процесс окисления жиров в организме и предупреждает отложение новых. У мате крепкий сладковатый вкус, что подойдёт тем, кто пьёт чай с подсластителями.

Чай Грин Слим для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. В состав Грин Слим для похудения входит зелёный чай, александрийский лист и ароматизатор. Александрийский лист или сенна или кассия остролистная – популярное растение, применяемое как мягкое слабительное. В сочетании с зелёным чаем, оно позволяет сбросить несколько килограммов, повысить метаболизм и улучшить состояние всего организма.

Чай Турбослим для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. В состав Турбослим для похудения входит сенна – натуральное слабительное, зелёный чай – источник антиоксидантов, вишнёвые плодоножки – мочегонное средство, рыльца кукурузы – снижают аппетит, экстракт гарцинии камбоджийской – также помогающий контролировать аппетит и перечная мята – растение, благотворно влияющее на нервную систему. Турбослим комплексно влияет на весь организм, запуская процесс жиросжигания, разгоняя метаболизм и выводя из организма всё лишнее.

Имбирный чай для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Имбирь – классическая добавка к зелёному чаю. Жгучий корнеплод – кладезь полезных веществ. Он нормализует обмен веществ, разжижает кровь, устраняет воспалительные процессы внутри организма. Имбирный чай для похудения также благотворно влияет на нервную систему – главную причину лишнего веса. Имбирь добавляют в зелёный чай или заваривают с лимоном и мёдом.

Иван-чай для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Иван-чай или кипрей узколистный – одно из главных растений, заменяющих напитки с кофеином. Среди его главных особенностей – снижение тяги к сладкому. Регулярное употребление напитка мягко нормализует обменные процессы, которые со временем изменяют вкусовые пристрастия. Кроме того, Иван-чай для похудения обладает небольшим мочегонным действием.

Чай Ройбуш для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Ройбуш или аспалатус линейный – растение, не содержащее кофеин, но при этом оказывающее бодрящее действие. Напиток снижает уровень сахара в крови, обладает мочегонным эффектом и содержит ряд необходимых витаминов. У чая мягкий сладковатый вкус, его можно не подслащивать. Кроме того, он не вызывает побочных эффектов при частом употреблении – возможна только индивидуальная непереносимость компонентов.

Чай Стевия бриз для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. В состав Стевия бриз для похудения входит зелёный чай, сенна, стевия и плоды боярышника. Стевия – натуральный заменитель сахара. Она не только подслащивает напиток, но и помогает бороться с ожирением. Боярышник – кладезь полезных веществ. Он ускоряет процессы пищеварения, избавляет от отёчности и излишнего газообразования.

Чай Летящая ласточка для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. В состав Летящей ласточки для похудения входит чёрный чай, листья брусники, семена кассии, кокосовидная пория и мандаринная кожура. Напиток ориентирован на людей с диагностированным ожирением, но в умеренных дозах будет полезен всем. Он улучшает качество крови, разгоняет метаболизм, выводит шлаки и токсины и в целом оздоравливает организм.

Пурпурный чай Чанг-Шу (синий чай) для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Синий чай для похудения делают из цветков тайской орхидеи клитории тройчатой. Он не только хорошо влияет на желудок и улучшает пищеварение, напиток работает как природный антидепрессант, успокаивая и предотвращая желание «заесть стресс». В синем чае нет кофеина и мало алкалоидов – его можно пить в любое время суток.

Тибетский чай для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Тибетский чай для похудения – это чёрный чай с солью, молоком и маслом яка. Такое сочетание не только насыщает, но и обладает мочегонным эффектом. Молочная продукция мягко воздействует на желудок, укрепляя его стенки, улучшает работу печени и кишечника. В традиционный рецепт часто добавляют ромашку, мяту, крапиву, эхинацею для улучшения работы всей ЖКТ и более эффективного снижения веса.

Чай Сантимин для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Чай Сантимин для похудения основан на мате и сенне. С их помощью нормализуются обменные процессы, улучшается кровообращение, усиливаются функции кишечника. Фиточай выводит токсины и способствует наладке правильного пищеварения, работающего «как часы». После курсового приёма повышается общий тонус организма.

Чай Эвалар Био для похудения

Напитки Чаи Для Похудения. Действие Эвалар Био для похудения основано на работе листьев берёзы, сенны и лугового клевера. Фиточай помогает очистить почки и мочевыводящие пути, кишечник, печень и кровь. Нормализация ЖКТ и кровообращения в сочетании с мягким мочегонным и слабительным действием оздоравливают организм и способствуют уверенной потере лишних килограммов без серьёзной нагрузки на организм.

Чай с корицей для похудения

Чёрный чай с корицей не только согревает и помогает предупредить простудные заболевания, но и способствует похудению. Пряность нормализует показатели холестерина в крови и тормозит выбросы инсулина в кровь – одну из причин набора веса. В сочетании с мёдом такой чай быстро поможет избавиться от лишнего веса и не набирать новый.

Источник: https://dietologiya.info/pohudenie/105-chaj-dlja-pohudenija.html

Эффективные напитки для похудения

Проблема лишнего веса волнует многих людей уже не одно поколение. Провоцирующих факторов, способствующих накоплению избыточных килограммов, достаточно много. Это и попадание в организм токсинов вместе с едой и водой, неправильное питание, загрязненный воздух, малоактивный образ жизни и многое другое. Все это негативно влияет на обменные и метаболические процессы в организме, и в результате замедляется расщепление жировых клеток.

Если в разнообразными диетами многие уже знакомы, то мало кто знает насколько важно потребление жидкости в течении всего дня. Если пить не достаточно, то скопление шлаков и токсинов, жиров приведет к неизбежному набору веса. Однако, не каждый напиток полезен для здоровья и помогает похудеть. Так например, употребляя сладкие соки и газированные напитки, вы рискуете прибавить еще больше. Поэтому мы хотим предложить вашему вниманию исключительно полезные, оздоровительные и жиросжигающие напитки для похудения, диетические коктейли, а также чаи, отвары трав, с помощью которых эффективность вашего похудения и поддержание фигуры в форме будет наиболее продуктивным.

Как правильно употреблять воду

Питьевой режим при похудении, не менее важен, чем правильное питание. Пить в течении дня можно и нужно столько, сколько это требует организм. Но есть перечень универсальных правил, которые рекомендуется придерживаться во время любой диеты.

  • Пить лучше простую очищенную воду, без газов, не кипяченную.
  • Первый прием жидкости должен быть сразу после пробуждения, нужно выпить за один приход стакан воды, тем самым вы умоетесь изнутри, смоете все токсины и вредные вещества, скопившиеся за ночь, активизируете работу пищеварительной системы и подготовите ее к предстоящему завтраку.
  • Рассчитайте индивидуально для себя суточную норму жидкости, на каждый кг веса она составляет 40 мл воды. Так например, человек весом 60 кг должен выпивать 2,4 л в день.
  • Пейте воду за 20-30 минут до еды, чтобы не допускать переедания, после еды пить можно спустя хотя бы 30-40 минут.
  • Чтобы на утро не столкнуться с отеками и «мешками» под глазами, воздержитесь от употребления жидкости примерно за 2-2,5 ч до сна.
  • Практически при любом виде похудения, допускается зеленый или травяной очищающий чай для похудения, в умеренном количестве натуральный кофе без молока и сахара, а также свежевыжатые соки некоторых фруктов, в особенности цитрусовых. При белковой диете, можно пить диетические коктейли для похудения на основе протеина.

Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ (рецепт Синтии Сасс), time: 2:32

к оглавлению ↑

Напитки для похудения в домашних условиях

Вода. Разумеется без воды и поддержания водного баланса в организме, про похудение можно забыть. Для хорошего самочувствия выпивать 2 л воды. Если вдруг возникает неудержимое желание поесть или перекусить что-нибудь вредное или нежелательное, выпейте стакан воды, она заполнит желудок и хотя бы на время умерит аппетит. Но, кто бы мог предположить, что вода тоже может быть разнообразной. Мы предлагаем вам несколько рецептов, полезной и вкусной водички.

  • Вода с мятой. Чтобы вода не была столь однообразной, положите в нее пару растолченных свежих листочков мяты.
  • Вода с лаймом или лимоном. Такие кислые цитрусовые фрукты при употреблении повышают кислотность желудка, тем самым способствуя ускоренному перевариванию пищи и действенному расщеплению жировых клеток. Также, хочется отметить, что лимонная водичка довольно хорошо притупляет чувство голода, что важно для людей борющихся с излишними калориями. Нередко, мы путаем желание поесть с обычной жаждой. Поэтому такой освежающий напиток будет прекрасным дополнением к любой диете или привычному рациону питания. Утром можно выпивать стакан воды с выжатыми несколькими дольками лимона. Также можно создать витаминный напиток для всей семьи с лимоном и медом.
  • Бодрящий напиток для похудения имбирь, огурец, лимон, мята. Этот напиток носит свое название вода Сасси (Sassy water) в честь своего создателя. Он создал напиток с оптимальным соотношением ингредиентов, которые помогают желудку нормализовать свою работу, бороться со шлаками и токсинами, уменьшить газообразование и расщеплять ненужные жиры в организме. Этот весьма полезный и вкусный жиросжигающий напиток становится все более популярным среди женщин, которые мечтают «скинуть» некоторое кол-во кг, особенно актуально для дам, мечтающих подкорректировать фигуру в районе живота. Для приготовления классического варианта напитка вам понадобиться 2 л чистой воды ( конечно лучше если она будет родниковой или минеральной, но можно и обойтись отфильтрованной и очищенной водопроводной), измельченный имбирный корень, несколько листочков перечной мяты, и ломтики свежего очищенного от кожицы огурца. Когда все компоненты подготовлены, положите их в большую стеклянную банку и залейте водой, поставьте тару в холодильник на пол дня, в течении этого времени вода насытится полезными витаминами и микроэлементами и приобретет приятный и освежающий вкус.

Чай и другие напитки для похудения и плоского живота – готовим дома, time: 11:00

к оглавлению ↑

Очищающие чаи для похудения

На сегодняшний день различные производители предлагают различные чаи и травяные сборы для похудений. Но все же, нет ничего лучше, чем приготовленный чай для похудения в домашних условиях собственными руками, такой напиток будет абсолютно безвредным, без сомнительных добавок, также можно выбрать вариант, подходящий по вкусовым предпочтениям. Предлагаем вам некоторые разновидности чая для похудения в домашних условиях, рецепты и варианты.

  • Зеленый чай. Всеми любимый чайный сорт эффективно применяется в борьбе с лишними объемами. Этот напиток содержит феноменальное количество антиоксидантов, активизирует обменные процессы и способствует сжиганию жиров. В день достаточно выпивать 2-3 кружечки свежего качественного чая, чтобы спустя время заметить некий положительный эффект. Приятным сюрпризом будет не только «таяние» килограммов, но и улучшение состояния кожи и улучшение самочувствия. Ведь антиоксиданты убирают все негативные последствия недосыпания, курения, и переутомления.
  • Имбирный чай. Этому напитку дается особое значение. Имбирь пришел к на с восточных стран, и на сегодняшний день активно используется в различных рецептах первых блюд, салатов, соусов, а также чаев. Корневище растения обладает широчайшим спектром полезных свойств, одним из которых является стимуляция кровообращения. Тибетские монахи уверены, что имбирный корень относится к продуктам, которые помогают усиливать обменные процессы, выводит токсины, и с его помощью можно надолго оставаться молодым, красивым и здоровым. Итак, чтобы приготовить чай, порежьте тонкими ломтиками небольшой кусочек имбирного корня и залейте его кипятком, через пол часа напиток готов к употреблению. По вкусу можно добавлять лимонный или апельсиновый сок, мед, листочки перечной мяты, щепотку кардамона или сушеной брусники.
  • Сборный травяной чай для похудения в домашних условиях. Используя этот народный рецепт, многие уже ощутили на себе легкость. Такой чай обладает послабляющим и мочегонным действием. Чтобы приготовить сбор, соедините в равных частях кору дуба, цветки пижмы, крушину, траву полыни и тысячелистника. Ложку готового сбора заварите в стакане кипятка. Средство получается довольно горьким на вкус, поэтому можно добавить ложечку меда. Пить лучше утром, натощак.
  • Дренажный чай для похудения применяется если есть проблема с задержкой жидкости в организме. Чтобы вывести лишнюю влагу и оказать тонизирующий эффект организму, используют следующие травяные чаи для похудения в домашних условиях: настой календулы или мать-и-мачехи, земляничный чай или напиток, заверенный из листьев черной смородины, а также настоянные в кипятке березовые листья. Дренажные напитки для похудения в домашних условиях лучше всего использовать в качестве дополнительного средства в методах комплексного похудения, где обязательно присутствует правильное питание и активный образ жизни.

Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло, time: 7:59

к оглавлению ↑

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях. Коктейли

  • Коктейль для похудения энерджи. Такой вариант подойдет людям, кому требуется тратить много сил и энергии в течении всего дня, а также спортсменам. основными составляющими этого напитка являются: творог, орехи, кефир и виноград. Смешайте все миксером, пока не получите густую, однородную массу. Таким коктейлем можно и вовсе заменить 1 прием пищи.
  • Полезный оранжевый коктейль. Такой напиток содержит целый арсенал витаминов и минералов, а также способствует эффективному очищению. Для приготовления необходимо перемолоть в блендере все овощи оранжевого цвета: морковь, болгарский перец, тыкву, для сладковатого вкуса можно добавить хурму. Залейте оранжевую массу обезжиренным кефиром или натуральным йогуртом.
  • Зеленые коктейли для похудения. Зеленые овощи и фрукты считаются наиболее полезными, здоровыми и противоаллергенными, они, бесспорно, способствуют улучшению обмена веществ. В состав популярного зеленого коктейля входят: брокколи, огурец, зеленый горошек, имбирь и немного кефира на случай если смесь окажется слишком густой.

Сегодня мы вам поведали множество эффективных средств для похудения в домашних условиях. Избавиться от лишних сантиметров и килограммов и поддерживать себя в форме легко и для этого не обязательно сидеть на жестких диетах и во всем себя ограничивать.

ХОТИТЕ УБРАТЬ СВИСАЮЩИЙ ЖИВОТ?Пейте это ТРИ раза в день!ОТ ЭТОЙ ТРАВКИ ЖИР ПЛАВИТСЯ!, time: 3:37

Пробуйте и достигайте желаемых результатов!

Может и у вас есть проверенный и действенный метод, будем рады если вы поделитесь своим опытом с другими читателями и расскажете, что пить, чтобы похудеть в домашних условиях.

Источник: http://all2lady.ru/napitki-dlya-pohudeniya/

Чай для похудения — травяной, фиточай из аптек и другие разновидности

Иметь стройную фигуру – мечта практически каждого человека. Правильное питание и тренировки в фитнес-клубе помогают достичь необходимого результата, но для этого приходится тратить долгие месяцы. Современные женщины, желающие ускорить результат, идут на различные уловки и поэтому предпочитают принимать специальные чаи для похудения.

Помогает ли чай для похудения: мнения экспертов

Чай для похудения действительно считается хорошим помощником в борьбе с лишним весом, однако без соответствующей диеты и физических упражнений он практически бессилен. Он лишь помогает уже запущенному процессу сжигания жиров. Для снижения веса необходимо, чтобы организм испытывал потребность в энергии. В таком случае для обеспечения работы внутренних органов, он будет вынужден расходовать те запасы, которые накоплены в подкожно-жировых клетках.

Напитки Чаи Для Похудения.

Стакан такого напитка помогает организму проще перенести ограничения в питании и ускорить процесс сжигания жиров за счет следующего эффекта:

  • Чай наполняет и растягивает стенки желудка, после чего мозг получает сигнал о насыщении. Употреблять его рекомендуется за 15-20 минут до приема пищи.
  • Выпитый на завтрак, фиточай для похудения активизирует работу ЖКТ и помогает избавиться от запоров. Регулярный стул облегчает желудку работу по перевариванию еды, что также исключает возможность газообразования и вздутия.

Напитки Чаи Для Похудения.

Виды чаев для похудения и способ их действия

В зависимости от вида чаи для похудения могут использоваться для:

  • обеспечения слабительного эффекта;
  • избавления от воды;
  • сжигания жиров.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо заранее определиться, какой чай лучше пить для похудения, изучить все его особенности.

Мочегонный

Умеренное употребление такого напитка курсами позволяет вывести лишнюю жидкость из организма. Особенно это актуально для тех людей, которые столкнулись с гормональным застоем воды. Однако мочегонный чай не помогает избавиться от лишнего веса, поскольку на жировые запасы он не оказывает воздействия.

Напитки Чаи Для Похудения.

Очищающий или слабительный

Данный вид считается наиболее востребованным, а все потому что современные производители обещают женщинам, что с его помощью они смогут за неделю избавиться от 10 кг. Напиток обладает слабительным эффектом, то есть при попадании внутрь он раздражает стенки кишечника и впоследствии провоцирует выход кала. Снижение веса происходит только за счет частой дефекации.

Этот метод не может похвастаться безопасностью, так как такой напиток дает сильную нагрузку на ЖКТ, провоцирует проблемы пищеварительной системы. Пить очищающий или слабительный продукт длительными курсами не рекомендуется.

Напитки Чаи Для Похудения.

Жиросжигающий

Этот вид можно считать наиболее безопасным для организма. Жиросжигающий (иначе терморегуляционный) чай, попадая внутрь, увеличивает температуру клеток, за счет чего и происходит сжигание жира. Однако такой напиток даст результат только в сочетании с физическими нагрузками.

Напитки Чаи Для Похудения.

Какие лучше пить чаи, чтобы похудеть

Для похудения можно использовать разные виды чаев, но все же лучше остановить свое внимание на каком-то одном, чтобы создать фигуру своей мечты. По мнению врачей наиболее действенным считается классический пуэр, при этом он должен быть без добавок. Но можно рассмотреть и другие варианты.

Домашние травяные

Для тех, кто хочет похудеть, но не готов тратиться на приобретение продукции, представленной в аптеке, идеальным решением станет использование домашних чаев на основе трав. Они наиболее безопасны, поскольку при их приготовлении каждый человек сам выбирает приемлемый для него сбор трав и может гарантировать себе качество состава.

Эффективными считаются такие ингредиенты, как корица и имбирь, так как они являются природными жиросжигателями, а если к ним добавить еще и цитрусовые, то получится прекрасное средство для похудения. Также хороший результат приносит и трава стевия, которую можно как отваривать, так и делать из нее настой.

На основе диетических продуктов

Диетические чаи тоже считаются верными помощниками в борьбе с лишними килограммами. Таковым чаще всего выступает зеленый чай, который содержит в себе антиоксиданты и имеет приятный вкус, что немаловажно. Кроме него применяют и белый, но в его составе преобладает кофеин.

Специальные аптечные

В аптеках можно найти чай для похудения как мочегонный, так и очищающий, или жиросжигающий.

Напитки Чаи Для Похудения.

Самые эффективные фиточаи для снижения веса и очищения в аптеках

Фармацевтические компании предлагают все 3 вида для своих покупателей. Любой человек сможет найти аптечный, быстродействующий комплекс на свой бюджет. Даже можно подобрать недорогой вариант.

Наиболее популярными являются следующие:

  • «Супер слим». Считается наиболее бюджетным вариантом среди тех, что представлены в аптеках. Продукт помогает улучшить пищеварение, разогнать метаболизм. Действует как слабительное, поэтому эффект достигается за счет частой дефекации, но к обезвоживанию организма он не приводит. Категорически запрещено его принимать гражданам, страдающим от проблем с ЖКТ, диарей. Также его нельзя использовать беременным женщинам.
  • «Турбослим экспресс». Прием «Турбослим экспресса» рассчитан на 3 дня, при этом производитель гарантирует, что за данный срок удастся избавиться от 3 кг. Положительной стороной данного продукта является минимум противопоказаний и побочных реакций.
  • «Монастырский». В составе присутствуют только натуральные травы. Обладает слабительным и мочегонным действием, однако не способствует сжиганию жиров.
  • «Сибирская ласточка каркаде». Продукт улучшает обмен веществ, а также обладает сильным слабительным эффектом. Принимать его необходимо 1 раз в день вечером до приема пищи.

Напитки Чаи Для Похудения.

Какой чай приготовить самостоятельно для сжигания жира: рецепты

Далеко не все для похудения предпочитают покупать готовые составы, считая, что те, что будут сделаны своими руками, принесут наилучший результат. Самыми популярными признаются следующие рецепты приготовления домашних напитков.

Имбирный

Для приготовления чая потребуется 1 см корня имбиря, который необходимо будет почистить и натереть. Далее в чашку кладут подготовленный имбирь и дольку лимона, затем заливают кипятком и настаивают на протяжении 10-15 минут.

Напитки Чаи Для Похудения.

С лимоном

В стакан помещают 1 ч. л. аптечной ромашки, 2-3 дольки лимона и заливают кипятком. Состав укутывают полотенцем и оставляют до утра настаиваться, затем процеживают и пьют на протяжении дня, разделив на 6 порций.

С травами

Потребуются зелень петрушки, мята, фенхель, корень одуванчика и крушина. Все ингредиенты, за исключением крушины, смешивают в равных пропорциях. Крушину же добавляют 3 части. Для чая берут 1 ст. л. смеси на стакан кипятка, затем настаивают на протяжении 15 минут. По 40 мл напитка пьют за час до сна на протяжении 2 месяцев.

Ежевичный

В емкости смешивают листья ежевики – 80 г, зелень березы – 70 г в измельченном виде и двуличник – 10 г. Данную смесь заливают кипятком в соотношении 1 к 20, после чего настаивают 15 минут.

Рябиновый

В соотношении 7 к 3 кипятком заливают рябину и измельченную сухую крапиву. Настаивают состав в течение 4 часов и по полстакана пьют 3 раза в день.

Напитки Чаи Для Похудения.

С мятой

Смешивают по 10 г мяты и чабреца, затем заливают кипятком и варят около 5 минут. Далее ёмкость с отваром укутывают полотенцем и оставляют на 10 минут. Напиток употребляют натощак утром и вечером.

Как правильно пить чай для похудения

Способ употребления чая, который продается в аптеках, указан на упаковке. Сложнее обстоит процедура применения тех, которые готовятся в домашних условиях для того чтобы худеть. Во избежание негативных последствий следует строго соблюдать дозировку и общепринятые правила, которые касаются количества чая и времени его приема.

В каком количестве

Курс применения чая для похудения не должен составлять более 3 недель. Этого времени хватит для достижения поставленного результата.

Пить чай следует не более 1-2 стаканов в течение дня. Употреблять его рекомендуется в теплом виде, но без добавления сахара и молока.

Напитки Чаи Для Похудения.

В какое время

Принимать напиток рекомендуется утром натощак. Хотя врачи придерживаются такого мнения, что пить такую жидкость на голодный желудок не следует в утреннее время, но производители утверждают обратное.

Между курсами необходимо выдерживать интервал не менее недели, для того чтобы дать организму возможность отдохнуть и привести в норму обменные процессы.

Возможный вред и противопоказания

Чаи для похудения хоть и считаются безвредным сбором, но все же могут оказать отрицательное влияние на работу организма и даже привести к возникновению ряда заболеваний. Наиболее опасными считают те, в состав которых входят экзотические компоненты, поскольку к ним организм может быть попросту не приспособлен.

Напитки для похудения могут привести к следующему:

  • обезвоживанию организма;
  • потере необходимых для здоровья питательных веществ;
  • нарушению микрофлоры и недостатку витаминов;
  • нехватке кальция и калия, что может отрицательно повлиять на работу опорно-двигательной системы;
  • привыканию (при частом применении организм привыкает к тому, что каловые массы выходят с помощью напитка, что отказ от него может привести к запорам).
  • риску быстрого набора веса после окончания курса.

Также данные напитки имеют некоторые противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед приемом:

  • проблемы с ЖКТ;
  • камни в желчном пузыре;
  • гипертония;
  • беременность;
  • болезни почек;
  • аллергия на компоненты.

Напитки Чаи Для Похудения.

Чай для похудения вкупе с физическими нагрузками – это отличный способ сжечь ненавистные калории и получить долгожданный результат. Можно купить готовые смеси или приготовить самому из подручных и недорогих компонентов.

Источник: https://LadyCharm.net/2020/03/chay-dlya-pokhudeniya/

Поделиться этой записью: