Ванны для похудения айрекоменд

Содержание

Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?

Всем привет!

Отличная новость! До лета -осталось меньше месяца. А фигура требует корректировки. Нашла отличный способ без диет и тренировок подтянуть свое тело и похудеть. Это содовые, содо =солевые ванны. Что это такое? Давайте все по-порядку.

Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков, с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса.

В чем еще польза от такой ванны?

  • Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
  • Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
  • Очищение лимфатической системы.
  • Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
  • Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
  • Улучшение кровообращения, снятие отеков

Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн. Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.

Итак, что нужно помнить?

  • Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день.
  • Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.
  • Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
  • Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну –ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
  • Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
  • Есть можно только спустя час после ванны.

Не забывайте о противопоказаниях!

От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности. В во всех случаях рекомендована консультация доктора.

Содо-солевые и содовые ванны для похудения – рецепты содовых ванн

Помимо основного рецепта (200 л воды/200 г соды), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.

  • Содо-солевая ванна.
    Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра.
  • Ванна «Нет целлюлиту!».
    Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.

Вот такие простые способы .

Буду пробовать сама. А потом расскажу Вам о результатах.

Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ca1a99618430d00b31eaef7/sodovye-vanny-za-10-procedur-mojno-pohudet-na-10-kg-kak-eto-rabotaet-5cd757ff0de4a600b3daba2c

Содовые ванные, худеем до минус 7 кг

Чтобы сбросить лишние кило, нужно активно заниматься спортом и правильно питаться. К сожалению, в суетных буднях, не всегда найдется время для активных упражнений и правильного питания. Что же делать, если хочется красиво выглядеть и при этом, прилагать минимум усилий? Выход есть! Содовые ванны для похудения: за 10 процедур уходит до 7 кг, отзывы опробовавших данный метод, говорят о том, что похудеть легко, но следует правильно принимать ванные процедуры. Давайте же разберемся, полезны ли вообще ванны с содой и чем это грозит нашему организму.
Ванны Для Похудения Айрекоменд. Содовые ванны против лишнего веса: секрет эффективности и рецепты

Содержание:

Содовые ванны: польза и вред

Между врачами-диетологами несколько лет ведутся активные споры о содовых ваннах. Некоторые считают, что нельзя проводить такую процедуру, потому что она не лучшим образом отражается на организме человека. Но большинство врачей голосует за этот метод, ведь он является действительно безопасным и обладает следующими полезными свойствами:

  • снимает воспаление;
  • сводит отеки к минимуму;
  • улучшает состояние кожи;
  • укрепляет ногти;
  • снимает стресс;
  • ведет активную борьбу с целлюлитом;
  • приводит в норму кровообращение;
  • расслабляет и успокаивает нервную систему;
  • борется с жировыми отложениями;
  • устраняет последствия интоксикации алкоголем или испорченными продуктами;
  • помогает снять зуд.
Ванны Для Похудения Айрекоменд. Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?

У каждого лекарства есть ряд противопоказаний, конечно, сода – это не лекарство, но все же отказаться от содовых ванн следует следующей группе людей, у которых имеется:

  • аллергическая реакция на соду;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • повышенное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • бронхиальная астма;
  • онкологические новообразования;
  • простудные заболевания (грипп, ОРВИ).
Если вы простудились, то разрешается принимать содовые ванны лишь через две недели после полного выздоровления.

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был здоровый и сильный, поэтому категорически запрещается нежиться в содовых ваннах беременным и в период лактации.

Если вы захотели опробовать данный метод на себе, то сначала посетите специалиста, сдайте некоторые анализы и уже после этого, можете смело наслаждаться процедурой купания и худеть.

Учимся принимать содовые ванны правильно

Чтобы избавиться от лишнего жира с боков и остальных частей тела, нужно знать, как правильно принимать ванны с содой. Наилучшего эффекта можно достичь лишь пройдя полный курс приема таких ванн, а он обычно составляет 10-12 процедур и продолжительность каждой длиться около 25 минут.

Ванны Для Похудения Айрекоменд. Чудесные ванны с содой для похудения: рецепты и ожидаемые результаты

Разрешается принимать содовые ванны лишь один раз в два дня, иначе никакой стройности вы добиться не сможете, только пересушите кожу. И прежде чем лечь в ванну, нужно правильно подготовить свое тело к процедуре, а именно:

  1. Совершить небольшую прогулку или сделать зарядку. Это улучшит циркуляцию кровообращения и повысит эффект ваннотерапии.
  2. Сделать очищающий пилинг, он избавит кожу от омертвевших клеток, открывая поры содовому раствору.
  3. Необходимо постоянно следить за температурой воды, она не должна быть менее 38 и более 39 градусов, в противном случае результата не будет.
  4. Вода в ванной должна быть строго до пояса. Остальные проблемные участки тела протирайте тряпочкой с содовой водой на протяжении всего времени.
  5. Нужное количество соды сначала развести в кастрюле с кипятком, перемешать до полного растворения крупинок, а затем вылить воду в ванну и смешать с налитой водичкой.
  6. Все 25 минут думайте о красивом теле, самовнушение помогает быстрее расщеплять жир.
  7. После процедуры не ополаскиваться. Просто протереть кожу полотенцем до полного высыхания, лечь под теплый плед и отдохнуть около часа. Лучше содовую терапию принимать перед сном.
Если после ванны у вас появился зуд или сыпь, незамедлительно смойте жиросжигающий состав и по возможности обратитесь к врачу.

Вновь повторить курс разрешается не ранее 2 месяцев.

Рецепты содовых ванн для похудения

Чтобы максимально насытить свой организм и кожу полезными микроэлементами и при этом постройнеть, в соду рекомендуется добавлять разные добавки, например: молоко, травяные настойки, эфирные масла или соль. Не хотите экспериментировать самостоятельно? Тогда воспользуйтесь нашими рецептами, которые проверены временем.

Классическая содовая ванна

Нам потребуются: 250 г пищевой соды и ванна с горячей водичкой.

Сначала разводите соду в небольшом количестве кипятка, перелейте в ванну и наслаждайтесь купанием.

Во время процедуры участилось биение сердца? Помутнело в глазах? Прервите купание и ополоснитесь под душем.

Содовая ванна с молоком

Для данной процедуры возьмите: 2,5 л натурального коровьего молока и 250 г соды.

Ванны Для Похудения Айрекоменд. Содовые ванны для похудения — как принимать для получения быстрого результата

Налейте в ванну горячей воды, подогрейте в кастрюльке молоко до 30 градусов, вылейте в ванну. Разведите соду в кипятке, перелейте вслед за молоком. Принимайте ванну в течение 20 минут.

«Для целлюлита места нет»

Название говорит за себя, эта ванна хорошо борется с целлюлитом и за 4 сеанса можно увидеть, каким красивым стало ваше тело.

Нам необходимо взять: 350 г морской соли, 200 г соды и пару капель эфирного цитрусового масла.

Соду и соль пересыпьте в разные тары, растворите в кипятке, перелейте в ванну с водой, капните эфирного масла, перемешайте все составляющие и наслаждайтесь около 15 минут.

Отзывы

Лилия, 34 года

Как приятно перед сном понежиться в теплой ванне с жиросжигающим средством… Так я думала перед началом процедуры. На самом деле вышло все не очень гладко, стало невыносимо жарко, закружилась голова, затошнило, в глазах потемнело. С трудом выбралась из ванны, больше нет желания сбрасывать кило таким образом. Все началось с соседки, она посоветовала содовые ванны, чтобы подкорректировать фигуру, я прислушалась к совету. И что произошло дальше, я уже написала. Если у вас избыточный вес, не экспериментируйте и обратитесь за советом к специалисту.

Светлана, 25 лет

О стройном теле мечтает каждая женщина, я – не исключение. Не помню, где услышала про содовые ванны, но попробовать захотелось. За пройденный курс я потеряла 5 кг. Результат поразил, ведь от еды не отказывалась, спортом не занималась. Приятным бонусом после ванн стал спокойный и крепкий сон. Кожа на ощупь мягкая, нежная, как у младенца. В общем, водными процедурами осталась довольна, теперь изредка балую себя такими очищающими ваннами.

Карина, 46 лет

Про содовые ванны для похудения я узнала из интернета, когда очередной раз сидела на форуме и общалась с женщинами о проблеме избыточного веса. Данный метод показался мне немного глупым, но что-то в голове щелкнуло и захотелось опробовать его на себе. Сначала никаких изменений не наблюдалось, решила разнообразить содовую ванну и стала добавлять коровье молоко. Через неделю заметила, что кожный покров стал гладким, ногти крепкими, ну а затем уже увидела изменения в фигуре. Раньше носила одежду 54 размера, а теперь 50. Результат конечно понравился, с нетерпением жду момента, когда можно будет вновь повторить процедуры с содой.

А что думают о содовых ваннах диетологи? Давайте посмотрим видео и узнаем их мнение

В заключении…

Напоследок хотелось бы добавить, одни содовые ванны для похудения не способны привести вашу фигуру в норму на 100%, поэтому нужно вести активный образ жизни и начать правильно питаться.

Ванны Для Похудения Айрекоменд. Содовые ванные, худеем до минус 7 кгПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте "Яндекса"Ванны Для Похудения Айрекоменд. 10 ванн для похудения — рецепты. Домашние ванны для похудения

Источник: https://vcusnyatina.ru/vse-o-pohudenii/stati-o-pohudenii/sodovyie-vannyie-dlya-poxudeniya.html

4 ванны для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты

Содовая ванна для похудения

Жиросжигающие ванны с содой помогают уже за пару процедур сбросить до 2 кг лишнего веса. Эффект похудения связан со способностью гидрокарбоната натрия входить в реакцию с водой, после чего выделяется углекислый газ. По мере разогревания тела поры на коже расширяются. Пузырьки углекислого газа глубоко проникают во все слои эпидермиса, усиливая кровоток и лимфоток, улучшая обменные процессы.

В результате происходит выведение лишней жидкости. Организм очищается от токсинов и шлаков, жир уходит вместе с потом. Для усиления эффекта вместе с содой можно использовать соль, эфирные и растительные масла, молоко, лимонный сок, травяные отвары. Рецепт классической содовой ванны для похудения:

  1. Наполните ванну.
  2. Температура воды не должна быть выше 38-39°С, не дайте ей остыть.
  3. Насыпьте 200 г пищевой соды, размешайте до ее растворения.
  4. Длительность процедуры – 20 минут.
  5. После процедуры лягте под одеяло, чтобы продолжился процесс потоотделения.
  6. Курс – 10 раз через день.
Ванны Для Похудения Айрекоменд. Содовые ванны для похудения: отзывы, худеем за 10 процедур

Солевая ванна для похудения

Кроме снижения массы тела, солевой раствор помогает избавиться от целлюлита, укрепить волосы и ногти, убрать отечность. Это связано со способностью соли выводить лишнюю жидкость, способствовать нормализации водно-солевого обмена. Солевые ванны длятся 15-20 минут. Для снижения веса нужно провести 8-10 сеансов через день. Существует 4 ванны для похудения в домашних условиях, при которых используются разные виды соли.

С морской солью

Ванны с морской солью ускоряют циркуляцию крови, делают кожу шелковистой и гладкой, убирают растяжки. Процедуру лучше проводить перед сном без использования мыла. Морская соль оказывает подсушивающее действие, поэтому после сеанса рекомендуется увлажнять кожные покровы питательным кремом. Рецепт проведения процедуры в домашних условиях:

  • Разведите в воде 300-350 г морской соли.
  • Лягте на 15 минут.
  • После примите теплый душ, не вытирайтесь полотенцем.

С английской

Соль Эпсома (английского ботаника) известна с конца 17 века. Тогда она была выпарена из воды минерального источника, расположенного возле графства Суррей. От обычной соли английская отличается тем, что это сульфат магния. Внешне – это бесцветные кристаллы небольшого размера. Сульфат магния играет важную роль для многих биологических процессов.

Солевые ванны с английской солью – это легкий способ похудеть, ускорить метаболизм в клетках, вывести лишнюю жидкость. Преимущество соли Эпсома – сульфат магния не сушит кожные покровы. Рецепт приготовления солевой ванны:

  • Растворите в теплой воде 2 стакана английской соли.
  • Погрузитесь на 10-15 мин.
  • После высохните не вытираясь.
  • Отдохните 1,5-2 часа.
Ванны Для Похудения Айрекоменд. 4 ванны для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты

С бишофитной

После испарения древних морей на их дне образовался редкий минерал бишофит. Он содержит в составе около 98% магния. Этот элемент играет существенную роль в углеводном обмене человеческого организма, поддерживает иммунитет, нормализует кровяное давление и уровень сахара, улучшает кровообращение и отток лимфы. Это ускорит расщепление подкожного жира. Рецепт приготовления в домашних условиях:

  • Растворите бишофитную соль в воде (250 г на 100 л).
  • Время процедуры – 15-20 минут.
  • Следите внимательно за самочувствием. При появлении любого дискомфорта прекратите процедуру.
  • После примите теплый душ, оботритесь, лягте под одеяло.

С поваренной

Еще древние римляне использовали поваренную соль в оздоровительных и косметических целях. Солевой раствор в малой концентрации очищает клетки кожи от накопившихся шлаков, устраняет застойные процессы. Как приготовить:

  • Растворите 3-5 г соли на 1 кг веса.
  • Продолжительность процедуры – 10-20 минут (до умеренного потения).
  • Средний курс для похудения – 10-20 сеансов через день (можно ежедневно).
  • Через месяц разрешается повторить.

Горячая ванна для похудения с горчицей

Острая приправа оказывает на организм разогревающее действие. Одна чайная ложка горчицы ускоряет метаболизм на 25%. Это помогает быстрее избавляться от жировых накоплений. Ванна с горчицей способна повышать температуру тела, раскрывать поры, ускорять микроциркуляцию крови. Перед применением нужно пройти тест на аллергическую реакцию. Рецепт приготовления:

  • Растворите в воде 150 г сухого горчичного порошка.
  • Проводить сеанс за 1-1,5 до или после еды.
  • Температура воды не должна быть выше 17°С.
  • Принимать не дольше 10 минут.
  • Следите, чтобы область сердца находилась над уровнем воды.
  • После примите теплый душ, промокните кожу полотенцем.
  • Оставайтесь в тепле еще 2-4 часа.
  • Курс для похудения составляет 15 процедур, которые следует проводить через день.
Ванны Для Похудения Айрекоменд.

Ванна с медом для похудения

Мед эффективно стимулирует движение по сосудам лимфы и крови, активизирует обменные процессы, помогает избавиться от избыточного жира и подкожных отеков. Чтобы медовая ванна принесла ожидаемый эффект, необходимо учитывать три условия:

  1. Уровень воды не должен затрагивать область сердца.
  2. Время воздействия – 10-30 минут, в идеале – вечером перед сном.
  3. Курс похудения – 15 процедур, которые проводятся 2-3 раза в неделю.

Простая медовая

Мед – это аллерген, поэтому перед применением следует провести тест.

Если после нанесения небольшого количества меда на кожу она не покраснеет и не станет зудеть, то можно приготовить классическую ванну с пчелиным продуктом:

  • Разведите 200 г разогретого меда (не более 40 °С) в теплой воде.
  • Сядьте и пустите горячую воду тонкой струйкой, чтобы температура воды поддерживалась на уровне 38-39°С.
  • Через 5-7 минут после начала потоотделения закончите процедуру, примите теплый душ.
  • Завернитесь в полотенце, лягте под одеяло на полчаса.

Ванна Клеопатры

Египетская царица Клеопатра, купаясь в молоке с медом, поддерживала свою красоту. Молоко с медом насыщает эпидермис полезными витаминами и минералами, стимулирует жировой обмен, выравнивает дефекты кожи. Рецепт ванны Клеопатры:

  • Растворите в горячей воде (38°С) разогретый мед (200 мл) и стакан молока.
  • Перед применением ванны примите душ, очистите кожу скрабом.
  • После окончания сеанса обернитесь полотенцем, затем лягте под одеяло на 1 час.
Ванны Для Похудения Айрекоменд.

С отрубями

Сочетание меда с отрубями поможет ускорить обменные процессы. Отруби способствуют глубокому очищению кожных покровов, если их использовать как скраб. Общая рецептура похожа на ванну Клеопатры, но является ее усовершенствованной версией:

  • Заварите 0,5 кг любых отрубей в 1 литре горячего молока.
  • Дайте смеси настояться, после чего добавьте 2 столовые ложки подогретого меда.
  • Все тщательно перемещайте с водой в ванне.
  • Отдыхайте в комфортных условиях до получаса, после чего ополоснитесь под душем.

Видео

Источник: https://allslim.ru/1264-4-vanny-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Поделиться этой записью: