Видео экстремальное похудение

Содержание

Не было бы счастья: 5 историй про экстремальное похудение

Ли Саттон и Рене Кисер. Похудение ради супружеского долга

Ли Саттон и Рене Кисер познакомились в клинике по коррекции веса. На тот момент они оба весили больше 220 килограммов и уже начали терять подвижность, поэтому клиника стала для них практически единственным выходом. Однако, по правилам медицинского учреждения, романтические отношения между пациентами были запрещены, поэтому Ли и Рене пришлось выписаться, чтобы иметь возможность проводить время друг с другом.

Поначалу им казалось, что теперь-то, вдвоем, они точно справятся со всеми проблемами и разберутся со своими нездоровыми пищевыми привычками, однако все вышло иначе: за 11 лет совместной жизни Ли и Рене не сбросили ни грамма — наоборот, набрали еще больше, и к моменту старта нового сезона проекта «Я вешу 300 кг» на TLC весили в общей сложности 575 килограммов.

Ли и Рене практически не вставали с постели и даже ели лежа, поскольку им было очень трудно хотя бы просто подняться и пройти пару шагов. Ухаживала за ними сестра Ли, которая помогала им принимать душ, готовила еду, ездила за продуктами и наводила порядок в доме. Рене не могла спать без кислородного баллона — из-за лишнего веса она начинала задыхаться, — а Ли никак не мог обуздать свой аппетит: едва закончив есть блюдо, он принимался за новую порцию и мог провести так весь день.

Стимулом похудеть для пары стало желание заняться любовью — у Ли и Рене ни разу не было близости за все 11 лет: сначала они стеснялись друг друга, а позже поправились так сильно, что интимная жизнь оказалась им физически недоступна. Кроме того, Ли мечтал сделать Рене предложение по всем канонам и правилам, но был не в состоянии встать на одно колено, а Рене, в свою очередь, захотела почувствовать, что такое жить для себя, ведь с самого детства она заботилась обо всех вокруг, кроме себя самой.

Твердо решив начать новую жизнь, пара отправилась к доктору Нозардану в клинику Хьюстона, чтобы сделать операцию по уменьшению желудка. Как выяснилось, после хирургического вмешательства проблемы волшебным образом не исчезли: наоборот, начали открываться новые трудности, о которых прежде ни Ли, ни Рене не разговаривали. Отчаяние, обиды, срывы, агрессия, взаимные упреки, желание все бросить и вернуться в зону комфорта — все это необходимо преодолеть паре, чтобы стать на шаг ближе к мечте.

Неожиданные повороты случились в судьбе и других героев проекта телеканала TLC «Я вешу 300 кг: что было дальше?», где рассказано, как сложилась жизнь участников прошлых сезонов, которые страдали от патологической формы ожирения, но однажды решили всё изменить и начали сбрасывать вес. На нелегком пути к новому телу каждый прошел через душевные муки и физические испытания.

Пережив бариатрическую операцию, пациентам доктора Нозардана пришлось адаптироваться не только к новым условиям жизни, но и претерпевать кардинальные изменения во внешности, в том числе носить на себе килограммы лишней кожи, избавление от которых требует новых операций. Узнать, как герои программы, полностью преобразившись, заново выстраивают отношения с семьей и близкими, а также с едой, можно с 10 июля по средам в 21:00 на TLC.

Уолтер Фишер. Сделка на миллион

История профессионального игрока в покер Уолтера Фишера — пример того, как иногда приходится очутиться на самом дне, чтобы оттолкнуться и подняться на новые высоты. 2016 год стал для Фишера одной сплошной черной полосой: неудачи в покере, проигрыш за проигрышем, бесконечные долги, которые превысили 100 тысяч долларов, да вдобавок ко всему — стремительный набор веса.

Фишер за несколько месяцев сильно поправился, поскольку только и делал, что ел: в казино была очень хорошая кухня, и любую неудачу игрок заедал жареной курицей, пастой, пиццей и шоколадными тортами, которые заказывал прямо за покерный стол.

В итоге его вес достиг почти 110 килограммов, и неизвестно, чем кончилось бы для Фишера увлечение фастфудом и привычка заедать стресс, если бы не пари, которое ему предложил знакомый.

По условиям спора Фишер должен был за полгода сократить количество подкожного жира в своем теле с 33% до 10%. Ставки были десять к одному: Уолтер ставил $100 тыс. на то, что справится, а его оппонент — $1 млн на то, что нет. В момент заключения пари у Уолтера не было таких денег — он и без того погряз в долгах, — однако двое любителей азартных пари согласились ссудить ему нужную сумму в обмен на половину выигрыша, если он победит в споре. Сделка показалась Уолтеру честной: в любом случае даже потенциальные 50% от 1 млн долларов были серьезным стимулом, чтобы устроить себе глобальную перезагрузку.

Программа похудения Фишера состояла из кардинального пересмотра рациона в пользу белковых и низкокалорийных блюд, а также из ежедневных систематических тренировок. Сначала он занимался всего по полчаса, но 7 дней в неделю, однако со временем настолько втянулся, что сам не заметил, как стал проводить в спортзале по 10 часов в неделю, 5 из которых отводились под кардио-упражнения. Такой энтузиазм и ударные темпы занятий очень скоро принесли результаты: Фишер сбросил 34 килограмма и снизил количество подкожного жира всего до 8,5%.

Выиграв пари, он получил причитающуюся ему сумму, расплатился с долгами и все равно остался в плюсе — не говоря уже о приятном бонусе в виде отличной фигуры и самочувствия. Так что решение поучаствовать в споре стало действительно лучшей разыгранной партией в его жизни.

Вэрити Стэнфорд. Сотворить себе кумира и фигуру

Американская звезда, актриса и модель Ким Кардашян прославилась не только участием в реалити-шоу, но и своей фигурой, столь не похожей на общепринятые глянцевые стандарты. Поклонники Ким пристально следят за малейшими изменениями ее силуэта и активно обсуждают секреты ее очередного похудения, а одна из самых преданных фанаток, 32-летняя Вэрити Стэнфорд, и вовсе настолько вдохновилась своим кумиром, что решила кардинально изменить свою жизнь.

Вэрити всегда говорили, что она похожа на Ким Кардашян, но это сходство несколько терялось из-за лишнего веса, скрывавшего фигуру. Чтобы приблизиться к заветному идеалу, Вэрити начала худеть: работы было много, на тот момент ее вес превышал отметку 120 килограммов.

Для начала Вэрити скачала любимые фотографии Ким из интернета, собрала их в отдельную папку на телефоне, которую назвала «Вдохновение», а также повесила несколько снимков на холодильнике — чтобы было, откуда черпать силы, если вдруг кончится запал.

После начался долгий и сложный этап пересмотра питания: как ассистент учителя Вэрити постоянно сталкивалась с соблазном съесть что-нибудь вкусное и вредное в школьной столовой, но со временем ей стало гораздо проще выбирать полезную еду. Чтобы пройти мимо сливочного пудинга, который готовили ученикам на обед или полдник, Вэрити представляла Ким и то, как она выглядит в обтягивающем платье, — это помогало справиться с желанием немедленно забросить диету и поддаться секундному порыву.

Поначалу килограммы уходили довольно быстро, как обычно бывает с большим стартовым весом, однако позже прогресс замедлился — и Вэрити подключила спорт и стала тренироваться. Кроме того, она установила специальное приложение, в котором можно проверить, сколько калорий содержится в каждом блюде популярных ресторанов, поэтому девушка спокойно встречалась с друзьями за ланчем, не боясь нарушить диету.

В итоге ей удалось избавиться почти от половины своего веса: Вэрити сбросила 51 килограмм и с удовольствием обнаружила, что теперь может носить облегающие наряды, подчеркивающие ее узкую талию, широкие бедра и впечатляющее декольте. Она отмечает, что к ней стали подходить даже незнакомые люди на улице и говорить, что она очень похожа на Ким Кардашьян — значит, для Вэрити все было не зря.

Эрик О’Грей. Сбежать от диабета и лишнего веса

Иногда глобальные перемены в жизни запускает всего одна фраза, неосторожно брошенная незнакомцем. Так было с Эриком О’Греем: в 51 год мужчина весил 158 килограммов, тратил в месяц больше тысячи долларов на лекарства от диабета и экстремально высокого холестерина. Из-за своего веса мужчина стал вести затворнический образ жизни, практически перестал выходить из дома, так как чувствовал себя некомфортно рядом с другими людьми. Кроме того, ему диагностировали депрессию: Эрик практически потерял желание жить и не видел никакого выхода из сложившейся ситуации. Последней каплей стал день, когда он все-таки вынужден был выйти из дома, чтобы полететь в другой город, а рейс сильно задержался из-за того, что экипаж не смог найти подходящего ремня безопасности для Эрика: талия мужчины в обхвате превышала 132 см.

Незнакомый человек на соседнем кресле с недовольством отметил, что опоздает на свою пересадку только потому, что Эрик такой толстый. Эти слова сильно задели Эрика, но в то же время заставили его наконец осознать, что пора меняться.

Первым делом он позвонил диетологу, но, к его большому удивлению, тот начал не с составления индивидуального рациона, а велел отправиться в ближайший приют и выбрать себе собаку. Врач объяснил свое решение тем, что, во‑первых, Эрику необходимо преодолеть психологический барьер и прекратить добровольное затворничество — это легко будет сделать во время прогулок с собакой, — а во-вторых, ему банально придется гораздо больше двигаться.

В приюте Эрик увидел Пити — пса, страдающего от ожирения и кожных заболеваний. Его никто не хотел брать, и Пити очень долго просидел в одиночестве в своей клетке.

Эрик почувствовал, что должен забрать пса в этот же день, ведь они могут стать спасением друг для друга. Так и получилось: начав гулять с питомцем по полчаса два раза в день, Эрик постепенно научился получать удовольствие от движения, свежего воздуха, бесед ни о чем с соседями, прохожими и другими собачниками. Пити тоже впервые по‑настоящему радовался жизни и возможности бегать.

Так, за год Эрик избавился от 64 килограммов, а Пити — от 12. Кроме того, Эрик вылечился от диабета, смог полностью отказаться от всех лекарств и даже обрел счастье в личной жизни — женился на своей однокласснице. Вдобавок он так увлекся физическими нагрузками, что стал участвовать в марафонах на постоянной основе.

«Пити смотрел на меня так, словно я был лучшим человеком на этом свете, и я хотел быть тем, кем он меня считал. Сейчас у меня есть в жизни все, о чём можно только мечтать. И всем этим я обязан Пити. Это не я заботился о нем, а он позаботился обо мне», — говорит Эрик, когда его спрашивают о том, где он искал мотивацию.

Джереми Петерсон. Папа может!

39-летний Джереми Петерсон вел самый обычный образ жизни: воспитывал трех детей (9, 7 и 6 лет), работал продавцом антиквариата, по вечерам любил посидеть перед телевизором с бутылкой пива, а питался вредными полуфабрикатами и фастфудом. До некоторых пор его все устраивало, и даже вес в 127 килограммов не казался серьезной проблемой, пока однажды Джереми не отправился с детьми в поход в горы. Оказалось, что он просто не может угнаться за ними: на малейших подъемах его начинала мучить одышка, а вместо того, чтобы играть и веселиться с детьми, наслаждаться красотой пейзажей и отлично проводить время, Джереми думал только о том, чтобы присесть хоть на пару минут и перевести дух.

Поняв, что в 39 лет задыхаться от малейшей физической нагрузки — это путь в никуда, Джереми твердо решил взять себя в руки.

Он полностью пересмотрел свой рацион, заменив привычную еду на белковые блюда и овощи, а любимое пиво — на чистую воду. Кроме того, мужчина начал больше двигаться: на первых этапах просто гулял по два часа в день, а после купил абонемент в спортзал, где ежедневно выкладывался по полной, не давая себе никаких поблажек.

Всего за шесть месяцев активной работы над собой Джереми избавился от 37 килограммов, а вместо пивного обвисшего живота обзавелся впечатляющими кубиками пресса. Вместе с лишним весом ушли и пухлые щеки, которые всегда заставляли Джереми чувствовать себя неуверенно, а также привычка проводить все свободное время перед телевизором. Сам Джереми говорит, что помимо детей его мотивировало собственное отражение в зеркале: наблюдая пусть небольшие, но ежедневные изменения, он понимал, как далеко он продвинулся и что дальше будет только лучше.

Фото: Shutterstock

Смотрите программу «Я вешу 300 кг: что было дальше?» по средам в 21:00 на TLC!

Источник: https://www.GoodHouse.ru/family_and_children/fun/ne-bylo-by-schastya-5-istoriy-pro-ekstremalnoe-pohudenie/

Экстремальное похудение - программы быстрого преображения

Видео Экстремальное Похудение. ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ | МОЙ УЖАСНЫЙ ОПЫТ В ПОХУДЕНИИ| Моя ужасная историяКрасота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее :)

Многие люди мечтают легко и быстро избавиться от лишнего веса, ведь бывают ситуации, когда ненавистные килограммы необходимо сбросить за пару дней. Экстремальное похудение дает такую возможность, являясь способом значительно похудеть за короткий срок и не причинить вред собственному организму. Сразу заметим, что подходит оно только здоровым людям, потому что резкое изменение режима питания – это всегда риск для здоровья.

Что такое экстремальное похудение

Человек набирает лишний вес не за день или неделю, а за несколько месяцев или лет, значит, избавляться от него следует постепенно. Потеря нескольких килограмм за короткий срок – это противоестественно и может нанести ощутимый вред здоровью. Нельзя бросаться из крайности в крайность, чтобы не заработать ожирение или булимию. Однако в жизни бывают чрезвычайные ситуации, когда требуется экстренное похудение, например, ответственное выступление у спортсмена или предстоящий показ у модели. Для таких случаев разработаны специальные диеты, тренировки.

От чего можно быстро похудеть

Попробуйте тренировку от модели Синди Кроуфорд. Комплекс упражнений для быстрого похудения длится час, прорабатываются все группы мышц. Система тяжелая, поэтому для начала можно выбрать упрощенный вариант. Отзывы людей, испробовавших эту методику на себе, впечатляют. За одну интенсивную тренировку удается избавиться от одного килограмма веса, а через неделю выглядеть, как модель. От чего можно быстро похудеть? Воспользуйтесь диетой Скарлетт Йоханссон, она выступает против голодовок и дает свой рецепт стройности, начните активно бегать по утрам и соблюдать диету.

Экстремальные способы похудения

В погоне за красивым телом люди нередко прибегают к экстремальным методам похудения и теряют здоровье. Причиной появления проблем могут стать инъекции инсулина, употребление мочегонных препаратов, опасных таблеток для похудения и психотропных веществ. Добиться успеха и не нанести вред организму можно лишь с помощью диеты или спорта, однако существует ряд медицинских экстремальных способов похудения:

  • Бандажирование желудка. Операция проводится в клинике и представляет собой формирование в желудке отдела, способного вмещать в себя только 30 г еды. В итоге, потребление пищи уменьшается, что приводит к быстрому результату. Риск осложнений минимален. Уровень похудения – высокий.
  • Как можно очень быстро похудеть? Липосакция дает мгновенный результат, но потребуется до 4 недель на восстановление. Это – серьезное хирургическое вмешательство: через маленькие разрезы специалист вводит под кожу тоненькую трубку, которой выполняет поступательные движения. Врач разрушает жировую ткань, а затем откачивает ее через трубку. Уровень похудения – высокий.

Видео Экстремальное Похудение. Экстремальное похудение - программы быстрого преображения

Как реально быстро похудеть

Поможет трехдневное голодание (3 дня на воде). Последующие 3 дня нужно медленно выходить из голодания, включив в рацион овощные супы, салаты. Есть следует маленькими порциями, чтобы не вызывать тошноту. Реально быстро похудеть поможет малокалорийная еда. Можно сесть на трехдневную кефирную диету или на диету из смеси соков. Наконец, можно использовать монодиеты, представляющие собой однообразное питание: 5 дней едят один продукт, например, гречневую кашу, огурцы, арбузы.

Как похудеть за сутки

Успеха можно добиться, если устроить разгрузочный день. С вечера необходимо поужинать за 4 часа до сна постным супом или нежирным творогом. На другой день есть только яблоки или киви, можно тыкву. Это позволит не просто похудеть за сутки на 2 кг, но и очистить печень, кишечник. Выходить из разгрузочного дня следует постепенно, чтобы не спровоцировать расстройство желудка и рвоту. Позавтракать можно кашей на воде, а в дальнейшем, чтобы вес не вернулся, исключить из рациона сладости и мучное.

Как быстро похудеть перед соревнованиями

Один из популярных методов быстрого снижения веса − обезвоживание организма. Чтобы быстро похудеть перед соревнованиями, спортсмены идут в сауну, где потеют в одежде или выполняют упражнения. Некоторые наносят на тело детское масло для закупорки пор кожи и повышения внутренней температуры. Если парилка не подходит по каким-то причинам, можно купить костюм с эффектом сауны (термо костюм) и пробежать в нем длинную дистанцию.

Как быстро похудеть за 5 дней

За эту пятидневную программу похудения, разработанную Джессикой Харт, можно избавиться от 2-3 кг. Австралийская фотомодель предлагает в течение пятидневки есть жидкую пищу: зеленые смузи из огурцов, шпината или сельдерея с добавлением сухой клетчатки. На завтрак съедать творог или пару яиц, на ужин – рыбу, салат. Чтобы быстро похудеть за 5 дней, необходимо исключить все перекусы, высыпаться (во сне мы теряем калории) и регулярно заниматься спортом.

Видео Экстремальное Похудение. Экстремальное похудение - программы быстрого преображения

Диета для быстрого похудения на 15 кг

Чтобы сбросить 15 кг за неделю, нужно есть продукты, увеличивающие метаболизм организма, а все сладкое, мучное, жареное и жирное убрать. Диета для быстрого похудения на 15 кг предусматривает несколько обязательных правил. Самое главное из них – есть следует трижды в день, а между приемами пищи исключить любые перекусы (можно только пить несладкий зеленый чай). Есть нужно богатые витаминами, но малокалорийные продукты и пить больше воды. Включить в пищевой рацион фрукты или свежевыжатый сок, начать бегать или делать зарядку.

Диета Минус 8 кг за неделю

Эта четырехдневная диета, как показала практика, помогает сбросить до 4 кг. В понедельник следует есть нешлифованный отварной рис бурого цвета и пить томатный сок. Вторник диеты Минус 8 кг за неделю проходит на кисломолочных продуктах низкой жирности (1 кг творога и 1,5 л кефира). На третьи сутки предлагается отварная курица и зеленый чай (800 г мяса, 1 л чая). Четвертый день диеты – нежирный сыр, красное вино (всего 50 г). Вино можно заменить зеленым чаем. На следующие 4 дня повторить все сначала.

Видео Экстремальное Похудение. Не было бы счастья: 5 историй про экстремальное похудение

Диета Минус 5 кг за неделю

Неделя этой диеты начинается с жидкой пищи. Можно пить бульон, кефир, йогурт, чай, томатный сок, есть ничего нельзя. Диета за неделю 5 кг состоит из углеводов. Можно приготовить, например, овощные салаты с оливковым маслом без соли. В среду, как в понедельник, весь день только жидкости. Четверг – фруктовый день. В пятницу – отварная курица, нежирный сыр, творог, яйца. Суббота опять питьевая, а в воскресенье можно выходить из диеты. На завтрак – пара вареных яиц и чай, для перекуса подойдет яблоко. В обед легкий суп, на ужин – салат.

Существуют и другие быстрые диеты для похудения на 5 кг, например, гречневая - эта крупа способствует очищению организма и последующему похудению. С вечера гречку заваривают в пропорции: 1 стакан крупы на 2,5 стакана кипятка. Нельзя солить кашу или заедать хлебом. Для разнообразия можно заваривать ее не водой, а кефиром. Кроме гречневой крупы можно пить кефир (1,5 л в день) и воду (2 л в день). Такая диета помогает сбросить от 5 до 7 кг за неделю.

Видео: как похудеть реально и быстро

"Говорим и показываем": "Секретные диеты", time: 1:09:15

Отзывы

Ирина, 19 летЯ избавилась от лишнего веса к выпускному балу. Помогла экстремальная диета, но затем вес вернулся. Я стала худеть по своей системе, и ушло почти 20 кг за полгода. Отказалась от мучного и сладкого, каждый день включала музыку и по часу танцевала. Секрет прост – меняйте свое поведение, повысьте уровень физических нагрузок, и успех обеспечен!
Вероника, 23 годаЯ похудела за месяц на 9 кг − к свадьбе готовилась. Принцип один – надо умерить аппетит и больше двигаться. Я выбрала английскую диету и занималась спортом. Если сидеть на месте, то килограммы не уйдут. Самое интересное то, что сложно только начать. Потом втягиваешься, и от спорта, и от правильного питания получаешь удовольствие.
Сергей, 28 летЯ сбросил 4 кг за сутки. Суть в том, чтобы вывести из организма больше жидкости через пот. За день я пропотел несколько часов в сауне, потом дома в ванной и на велотренажере в специальном костюме. Для надежности принимал диуретик. Потом этот вес быстро вернулся.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/10570-ekstremalnoe-pohudenie.html

Что представляет собой программа похудения «Экстремальное преображение»

Есть категория людей, которых не интересует методичная сгонка веса. Они предпочитают экстремальные способы похудения. Они знают о вреде таких экспериментов над собой, но все равно прибегают к ним снова и снова. А что если на этом опасном пути вас будет сопровождать грамотный тренер по фитнесу? Именно на этой идее построено американское шоу «Экстремальное преображение, программа похудения».

Содержание статьи:

О программе

Видео Экстремальное Похудение. Что представляет собой программа похудения «Экстремальное преображение»В шоу «Экстремальное похудение» принимают участие не просто полные, а реально ожиревшие люди. Их вес составляет от 100 кг и больше, когда он угрожает не только их здоровью, но и жизни. Именно за такие сложные случаи берется фитнес-тренер Крис Пауэлл. Он имеет свои правила перестройки образа жизни и распорядка дня, которых должны придерживаться худеющие.

Помимо индивидуально подобранной программы физической нагрузки Крис организовывает специфический режим питания. Основной его принцип – чередование низкоуглеводных и высокоуглеводных дней. Это позволяет снять психологическую нагрузку после периода, когда ему запрещено есть привычные вкусности с периодом послабления.

Кстати, о психологической нагрузке. Все мы знаем, что за каждым случаем ожирения кроется личная трагедия. Реалити-шоу раскрывает, что привело людей к этому состоянию, на глазах зрителей они борются со своими внутренними чудовищами, меняя взгляды на жизнь, на себя. Параллельно с психологическим очищением идет снижение веса.

Видео Экстремальное Похудение. Шоу можно смотреть онлайн на любом специализированном ресурсе. Сегодня доступны сезоны 1, 2, 3, 4, 5, 6. Если хотите посмотреть самое интересное, рекомендуем к просмотру «Экстремальное преображение, программа похудения» 3 сезон.

Обаятельный ведущий

Крис Пауэлл ведет шоу вместе с женой с 2011 года. В детстве он занимался тяжелой атлетикой, чтобы хоть как-то придать своему мелкому худощавому телу вес и объем. Процесс его настолько увлек, что, углубившись в тему, он разработал собственные методики для приведения в норму состояния тела человека.

Популярность ему принес Дэвид Смит, которому он помог за 26 месяцев сбросить 182 кг. Сейчас Пауэлл выпустил книгу о похудении, а также путешествует с женой по США, продолжая снимать реалити-шоу.

Суть преображений

Процесс преображения проходит в четыре этапа, каждый из которых длится 90 дней.

  • На этом этапе Крис отводит своего подопечного в Калифорнийский институт здоровья и долголетия, где ему проводят диагностику всего организма. На основе этих данных Пауэлл составляет индивидуальную программу и поселяется в доме участника. Там он оборудует спортивный уголок и три месяца следит за образом жизни участника программы. За это время подопечный должен привыкнуть к новому распорядку дня, сбросить около 70 кг и раскрыть свою истинную психологическую причину ожирения. При достижении намеченных целей он получает награду, о которой мечтал.
  • Видео Экстремальное Похудение. Теперь участник предоставлен сам себе, и соблюдение нового здорового образа жизни лежит целиком на его совести. Однако эту совесть контролируют камеры слежения, установленные по дому. На этом этапе задача худеющего – сбросить самостоятельно еще 30 кг и решить свои психологические проблемы.
  • Если ему удалось с достоинством пройти второй этап, на третьем он должен сбросить еще половину от своего первоначального веса. По достижению этого результата ему делают операцию по подтяжке кожи.
  • Последний этап – закрепляющий. Участник должен доказать, что полностью усвоил оказанный ему урок, перенял новый образ жизни и готов далее следить за собой и своим весом.

Конец этапа – это конец года работы над собой. Завершается он финальным взвешиванием в присутствии родных и близких.

Конечно, на первых этапах участники дико ненавидят Криса, ведь он ломает их привычный образ жизни, но потом привыкают. Их пример воодушевляет других.

16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения +eng subs, time: 4:19

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/video/programma-ehkstremalnoe-preobrazhenie.html

Поделиться этой записью: