Сбалансированная диета по часам
Сбалансированная диета для похудения — одна из самых эффективных диет, которые. Эффективная сбалансированная диета для похудения. Меню на каждый день, разную.
Если кушать по времени похудеешь
Если уменьшить порцию еды, кушать примерно 4 раза в день маленькими порциями, то похудеть можно. Главное уменьшить именно вредные продукты, такие как майонез, сладости, хлебобулочные изделия, сахар, жареное и жирное. В принципе понятно, что если жевать медленно, то просто банально надоесть может и ты съешь значительно.