Программа похудение в перми

Содержание

Пакет "Стройность"

Программа Похудение В Перми. Пакет Приложение в телефоне - это удобно!
  • Онлайн расписание;
  • Запись на тренировки;
  • Оплата занятий;
  • Новости и мероприятия студии;
  • Акции и специальные предложения;
Программа Похудение В Перми. Где в Самаре помогут сбросить лишний вес?Программа Похудение В Перми. Возвращаемся к здоровью и красоте телаПрограмма Похудение В Перми.

1. Контрольные измерения в начале, в конце курса и каждые две недели (объёмы, вес, ИМТ, процент жира)

2. Расчет норм суточного потребления Килокалорий, белков, жиров и углеводов и помощь в составлении индивидуального рациона питания.

3.Массаж – 8 сеансов по схеме:

  • Лимфодренажный
  • Медовый
  • Баночный
  • Кинезиотейпирование
  • Медовый
  • Баночный
  • Кинезиотейпирование
  • Лимфодренажный

4.Тренировки — персональные / групповые / mix – 16 тренировок

5.Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата в начале и конце

Стоимость пакета "Стройность"

 Персональные тренировкиГрупповые  MIX (8 персональных + 8 групповых)

 53 000 руб
40 000 руб. 

38 200 руб.
25 000 руб.
45 600 руб.
32 000 руб.
  • Возможность оплатить в 2 этапа (50% при покупке пакета, 50% в течение 20 календарных дней с момента первого посещения)
  • А также, вы получаете 10% скидку на любые тренировки, сеансы массажа или остеопрактики, во время действия этого курса

Если вы решили отказаться от услуг, по вашему заявлению, мы пересчитаем стоимость уже оказанных Вам услуг согласно действующего прейскуранта (без учета скидок), и вернем неизрасходованные средства.


Пакет действует строго 60 календарных дней, продлению и заморозке не подлежит!


Источник: https://reforma.moscow/programmy/paket-strojnost

Возвращаемся к здоровью и красоте тела

Клиники похудения Перми представлены: центром доктора Гаврилова (центр снижения веса), центром снижения веса доктор Борменталь, центром Вита, который проводит лечение ожирения по методике доктора Семенова, центрами и клиниками Медиана, Алтей, Философия красоты и здоровья, которые предоставляют услуги врача-диетолога.

 

Метод доктора Семенова

Метод доктора Семенова – это способ воздействия на психику пациента, позволяющий с помощью гипноза дать установку на изменение вкусовых пристрастий и снижение аппетита. Пациент перестает переедать, начинает перестраиваться на низкокалорийное питание, постепенно отказывается от высококалорийных продуктов. Часть пациентов добиваются снижения веса без диеты, для пациентов другой группы требуется дополнительное назначение лечебной диеты. Дополнительные программы позволяют добиться снижения веса и закрепления результата. Доктор Семенов считает, что только генетическую предрасположенность к лишнему весу лечить очень трудно, остальные формы ожирения поддаются лечению хорошо.

 

Метод доктора Гаврилова

Метод доктора Гаврилова – это лечебная программа психологического воздействия на пациента. При проведении метода доктора Гаврилова учитываются все особенности организма пациента – генетическая предрасположенность к полноте, образ жизни, профессия, психологическое состояние, социальная среда. Учитывая все факторы, проводится воздействие на пациента с целью снятия пищевой зависимости. Программы не имеют возрастного ограничения.

 

Лечебные диеты

Программа Похудение В Перми.

Клиники похудения Перми предлагают пациентам с лишним весом услуги врача-диетолога. Разработанные специалистами диеты рассчитаны на разные возрастные группы людей, на людей здоровых и людей, имеющих отклонения в здоровье. При обращении в клинику будет установлена причина лишнего веса – это может быть переедание, связанное с перенесенным стрессом, эндокринное расстройство, психологическая зависимость от высококалорийной пищи, неумение организовать свою систему питания и сбалансированный рацион. Врач-диетолог после проведенного обследования подберет наиболее подходящую лечебную диету, составит сбалансированный рацион. Похудение процесс не быстрый – иногда длится до 3 лет. Все зависит от особенностей человеческого организма и количества набранного лишнего веса. В клинике похудения врач-диетолог поможет рассчитать избыточный вес, вычислить индекс массы тела. В программе «Проблемы веса» (центр Медиана) вы сможете пройти обследование у эндокринолога, гинеколога, невролога. Будет проведен ряд анализов и исследований – УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, лимфоузлов, ЭКГ, мониторинг давления. На основании исследований, при определении, каким типом ожирения вы больны – алиментарным или ожирением вследствие заболевания, степени ожирения, будет построено лечение от лишнего веса. Сбалансированное лечебное питание приравнивается к лечению, помогает восстановлению работы органов и систем организма. Врач-диетолог расскажет, какие продукты питания не рекомендуется употреблять при наличии определенных заболеваний, какие следует ограничить, а какие продукты рекомендовано включать в рацион.

     

Источник: http://www.estetika-krasota.ru/content/vozvrashchaemsya-k-zdorovyu-i-krasote-tela

Где в Самаре помогут сбросить лишний вес?

До лета осталось всего ничего - полтора месяца, и народ начинает активно худеть. Одни садятся на модные экспресс-диеты, обещающие быстрый результат, другие до седьмого пота вкалывают в спортзале, в надежде на то, что лишний вес растает до начала пляжного сезона… Как правильно сбросить опостылевшие килограммы и главное – что и как есть, чтобы избыточный вес не только ушел, но и больше не вернулся? Попробуем разобраться.

Питание самарцев «грешит» избытком жиров и сахаров

Для Самарской области проблема ожирения крайне актуальна: более 60 % жителей губернии сегодня страдает избыточной массой тела. Основная причина - неправильный образ жизни и нездоровое питание.

- Питание современного самарца «грешит» сплошными нарушениями, - рассказывает директор НИИ гигиены и экологии человекаСамарского государственного медицинского университетаОльга САЗОНОВА. - Рацион избыточно калорийный, в нем содержится огромное количество жиров и сахаров. Как известно, особенно коварны т.н. «скрытые жиры», содержащиеся в субпродуктах, сырах, колбасах, копченостях, фаст-фуде, кондитерских изделиях, мороженом, орехах. «Скрытые сахара» – в быстрых завтраках, батончиках, крекерах, сухофруктах, соках, газировке.

В рационе наших земляков крайне мало клетчатки, зато высока доля консервированных продуктов, которые проигрывают натуральным по содержанию витаминов и микроэлементов. Велика также и доля пищевых добавок - ароматизаторов, улучшителей вкуса, красителей. Самарцы редко питаются (в норме 4-5 приемов в день) и злоупотребляют алкоголем.

Такое питание приводит к накоплению избыточной массы тела и ожирению, которые в свою очередь чреваты развитием сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, подагры, мочекаменной болезни.

Прежде чем худеть, сдаем анализы

Врачи-диетологи сегодня говорят о парадоксе современности: все больше людей с энтузиазмом худеют, используя различные модные диеты, а избыточный вес тем временем приобретает масштабы эпидемии. Более того, в стремлении изобрести «волшебную пилюлю» у нас появляются все новые и новые режимы питания. Из года в год объявляется чудодейственным очередное пищевое вещество или теория питания, которая основана на исключении из рациона одних пищевых продуктов и добавления других. Хотя на самом деле это противоречит принципам разнообразного сбалансированного питания.

Врачи утверждают: нельзя слепо следовать модным диетам. Прежде чем экспериментировать над собой, всем желающим обрести стройные формы врачи советуют пройти комплексное обследование. А именно:

- сдать лабораторные исследования крови и мочи;

- провести функциональную диагностику;

- получить консультация терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога. И уже потом отправиться к диетологу.

Выход есть – есть правильно!

Так что же делать, чтобы похудеть? Врачи утверждают, что все-таки правильно питаться и ни в коем случае не переедать. Так же важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Нужно употреблять разнообразную пищу, в основе которой лежат продукты как животного, так и растительного происхождения.

2. Со спокойной совестью несколько раз в день можно есть хлеб и хлебобулочные изделия, зерновые продукты, рис, картофель, макаронные изделия, бобовые. Это необходимо, потому что за счет этой группы продуктов в организм поступает более половины суточной энергии, так как они содержат мало жиров, богаты белком, минералами.

3. Несколько раз в день съедать разные овощи и фрукты, предпочтительно в свежем виде (не менее 400 г в день).

4. Контролировать потребление жиров и большую часть их часть заменять ненасыщенными растительными маслами.

5. Жирное мясо лучше заменить фасолью, бобами, чечевицей, рыбой, птицей или нежирным мясом. Эти продукты являются источником белков и железа.

6. Ежедневно ешьте молоко, сыр, кисломолочные продукты (творог, кефир, простоквашу, ацидофилин, йогурт) с низким содержанием жира и соли. Включите в рацион молочные продукты, они не только обеспечивают организм полноценными животными белками, но и является прекрасным источником легкоусвояемых соединений кальция и фосфора, а также витаминов А, В2, Д.

7. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара, ограничивайте частоту употребления рафинированного сахара, сладких напитков и сладостей.

8. Выбирайте пищу с низким содержанием соли. Суммарное потребление соли должно быть не более одной чайной ложки (5-6 г) в день, включая соль, находящуюся в хлебе и обработанных, вяленых, копченых или консервированных продуктах.

9. Соблюдайте правильный водный режим. Рекомендуется потребление 1,5-2 л жидкости в день.

10. Поддерживайте массу тела в рекомендуемых пределах (индекс массы тела от 20 до 25) путем получения умеренных, предпочтительно ежедневных физических нагрузок и правильного питания.

11. Соблюдайте правильный режим питания- 4-5 раз в день. Уменьшить количество добавляемых жиров помогает приготовление пищи на пару, выпечка, варка или обработка в микроволновой печи.

Врачи говорят, что правильное питание в комплексе с адекватной физической нагрузкой может дать прекрасный результат. А уж если подключить специальный массаж и всякие физиотерапевтические процедуры по расщеплению жиров, то процесс пойдет гораздо быстрее.

Хитрости от диетолога

Как только садишься на диету, сразу вокруг появляется море искушений: дни рождения коллег, друзей, родственников, корпоративные праздники… Как не сойти с дистанции? Вот несколько простых правил, которые помогут уберечь желудок от серьезных испытаний на майские праздники.

- Режим питания должен оставаться неизменным, даже несмотря на праздники! Начните день с полезного завтрака, пообедайте, не забудьте про перекусы…Дробный режим питания в течение предпраздничного и праздничного дня – это гарантия того, что в день застолья прием пищи не будет таким обильным и калорийным.

- Замените высококалорийные десерты легкими. Порадуйте себя сорбетами, творожными десертами со свежезамороженными ягодами или просто свежими фруктами, богатыми витаминами и микроэлементами.

- Если захотелось чего-то запретного, попробуйте поменять в этом блюде ингредиенты. Так и тянет на «Оливье»? Его легко можно превратить в низкокалорийный, если заменить картошку топинамбуром, колбасу - отварным мясом курицы, консервированный зеленый горошек – горошком замороженным. Морковь можно отварить до полуготовности, использовать свежие огурцы вместо соленых, заправить салат не майонезом, а смесью из оливкового масла, йогурта и небольшого количества горчицы.

- Во время застолья делайте небольшие подвижные перерывы – ограничьтесь одной порцией шашлыка, участвуйте в конкурсах, гуляйте на свежем воздухе.

ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ОЖИРЕНИЯ

Учёные разных стран доказано, что на рост заболеваемости ожирением в современном обществе влияют:

- уменьшение энергетических затрат человека (снижается физическая активность, преобладает умственный труд);

- изменение качественного состава пищи (увеличивается количество рафинированных продуктов в рационе);

- стрессы и депрессии, ведущие к нарушению пищевого поведения;

- переоценка роли и значение пищи (она принимает на себя функции, далёкие от восполнения запасов пластического материала для организма и начинает играть социальную роль: еда как средство и повод для общения, демонстрация отношения к партнёрам, средства для получения удовольствия).

Где в Самаре помогут снизить вес:

- Центр стройности АнтиЛопа. Более 12 лет помогаем людям похудеть легко!

Групповые психологические занятия для эффективного ПОХУДЕНИЯ и психомоделирования фигуры.

Наша методика помогает похудеть на любое, необходимое Вам, количество кг и в нужных Вам местах.

Первичная консультация БЕСПЛАТНАЯ.

Доп. информация и запись по тел: 89379922021

сайт: www.анти-лопа.рф

группа ВК: vk.com/club5224371

- Самарская областная клиническая больница имени Середавина – ул. Ташкентская, 159, тел. для записи - 8927-65-19-356. Консультация диетолога – от 900 руб.

- НИИ экологии и здоровья человека Самарского государственного медицинского университета, консультативно-диагностический центр «Здоровое питание» - ул. Чапаевская, д. 227, тел. 8 (846) 333-58-76. Консультация диетолога – от 1000 руб. (д.м.н. 1500 руб.), биоимпедансный анализ тела – 600 руб., коррекция веса и лечение ожирения по методике «Оголовье» - 3000 руб. (10 процедур), метаболограф (аппаратный комплекс, позволяющий осуществлять мониторинг энергозатрат пациента) – 2000 руб.

- Консультационный центр для людей, страдающих избыточным весом (при Самарском НИИ Диетологии и Диетотерапии) - ул. А. Матросова, 6, тел. (846) 995- 92-95.

Консультация диетолога (с построением индивидуального плана питания) – 1500-2000 руб.

- Центр снижения веса «Доктор Борменталь» - ул. Садовая, 335, тел. (846) 205- 13-01.

Консультация диетолога – 1500 руб. Комплексная программа снижения веса – 33 000 руб. LPG (аппаратный массаж) – 1850 руб., криолиполиз – 5000 руб, прессотерапия – 1050 руб. (цены указаны за 1 процедуру).

- Центр энерго-информационной медицины – тел. горячей линии (846) 222-22-22, есть филиалы на ул. Революционная, 75, Бр. Коростелевых, 140 ул. Средне-Садовая, 63

пр-т Юных Пионеров, 32, ул. Некрасовская, 20.

Консультация врача-диетолога – 1300 руб., программа «Едим и худеем» (включает в т.ч. компьютерную диагностику, тестирования продуктов питания) – 3500 руб., подбор оптимального питания – 2000 руб., лимфодренажный массаж – 1200 руб. (до 1 часа), вакуумный массаж – 350 руб. (15 мин), антицеллюлитный массаж – 1600 руб. (до 1 часа).

Медицинский центр «Открытие» - ул. Степана Разина, 174, тел. (846) 375-82-83.

Программа похудения – от 5 000 до 15 000, консультация диетолога – 500 руб.

Прессотерапия – 500 руб. (40 мин).

Лечебно-оздоровительный центр «Медгард» - ул. Гагарина, 20Б, тел. (846) 260-76-76.

Консультация врача-диетолога – от 990 руб.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.samara.kp.ru/daily/26667.5/3689026/

Поделиться этой записью: